Arranje tempo para si

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Sim, por que não? Dê a si próprio 20 minutos por dia, só para si, que não pertençam a mais ninguém. E se o telefone tocar nesse curto espaço de tempo (20 minutos) escolhido por si não atenda.

Digamos que não é muito tempo. Levante-se 20 minutos mais cedo. Deite-se 20 minutos mais tarde. Tire 20 minutos da sua hora de almoço. Faça como quiser, mas arranje esses 20 minutos.

Faça o que lhe apetecer com esse tempo. Fique à janela a olhar para as árvores. Leia um bom livro. Vá dar um passeio de preferência junto a um espaço verdejante. Sente-se a um canto e gire os calcanhares. Repare que, verdadeiramente, não interessa o que você faz com esses 20 minutos.

Não há nada de errado em ficar à janela, a olhar para as árvores, pelo contrário. Pouco importa aos outros, a escolha é sua.

Certifique-se de que você compreende que são os seus 20 minutos, mesmo que seja para olhar para as árvores. Seja como for, é uma oferta de tempo que hoje você faz a si próprio.

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